Getting Real About Resilience – Yoga Trade

Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο ιστολόγιο Vira Bhava Yoga ΕΔΩ.

Η ευκαιρία να εξασκήσω την ανθεκτικότητα μου ήρθε, καθώς η χάρη συχνά κατεβαίνει, μέσω της προσφοράς άμεσης εμπειρίας. Τον Ιούνιο, μου προσφέρθηκε ένα μνημειώδες τεστ της δικής μου ανθεκτικότητας. Ο πατέρας μου διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τελικού σταδίου και στάλθηκε στο σπίτι για να λάβει φροντίδα σε ξενώνα μέχρι το τέλος των ημερών του. Το ταξίδι ήταν έντονο αν και γρήγορο. Ήταν πιο ζωντανός από ό,τι ήταν εδώ και χρόνια τον πρώτο ενάμιση μήνα μετά τη διάγνωση, και μετά άρχισε να μειώνεται γρήγορα και σταθερά μέχρι που άφησε την τελευταία του πνοή το πρωί των 44ων γενεθλίων μου, μια εβδομάδα πριν από τέσσερις μήνες. Ήμασταν τυχεροί. Μπόρεσα να αποχωρήσω από τη Vira Bhava Yoga, αφήνοντάς την στα πολύ ικανά χέρια της μακροχρόνιας Συντονίστριας του Προγράμματός μου, Kelsey Burke, και να πάρω έξι μήνες από τη διδασκαλία για να δώσω τον απαραίτητο χώρο στην οικογένειά μου. Ήμουν κοντά, περίπου μια ώρα μακριά, οπότε μπόρεσα να το επισκέπτομαι συχνά στην αρχή, το οποίο στο τέλος μετατράπηκε σε καθημερινή. Η οικογένειά μας μπόρεσε να συσπειρωθεί γύρω του και να τον βοηθήσει να νιώσει, με τα δικά του λόγια, «πλυμένος στην αγάπη».

Για τον χρόνο που είχαμε, όλοι μπορέσαμε να αφήσουμε στην άκρη τους μικρούς μας εκνευρισμούς και να βυθιστούμε πλήρως στην εμπειρία της υποστήριξης της μετάβασης του πατέρα μου, κάνοντας ό,τι χρειαζόμασταν για να βοηθήσουμε στην άνεση και τη φροντίδα του. Όλοι (η μητέρα μου, οι κόρες μου, η νονά μου και εγώ) μετακομίσαμε μαζί σε έναν χώρο παρουσίας, κρατώντας τον και ο ένας τον άλλον σε έναν γεμάτο αγάπη χώρο θλίψης μέχρι το τέλος και συντονίζοντας ενεργά τις ανάγκες και τα αιτήματα του εξωτερικού κόσμου. Είχαμε την ευλογία να συμμετέχουμε σε μια από τις πιο σημαντικές μεταβάσεις μιας ζωής, το τέλος της, και να την κρατάμε κοντά και ιερή χωρίς να νιώθουμε καμία υποχρέωση να τη μοιραστούμε.

Όπως ήταν αναμενόμενο, η θλίψη που ακολούθησε είναι μια βαριά θλίψη αναμεμειγμένη παραδόξως με χαρούμενη ανάμνηση, γεμάτη γέλια και πολλά δάκρυα. Η θλίψη μου αναδύεται από την αγάπη και όχι από την απώλεια, καθώς πιστεύω ότι ο πατέρας μου θα συνεχίσει να προσέχω τη μνήμη του, τις ιστορίες του, τη ζωή του καλά. Και, βρίσκομαι στην ενδιαφέρουσα θέση να δοκιμάζω τις προτάσεις μου, άμεσα και έντονα.

Αυτή η εμπειρία με έφερε πλήρως και ειλικρινά στο έργο της ανθεκτικότητας. και, δεν θα πω ψέματα και θα πω ότι πήγα πρόθυμα. Για να πω την αλήθεια, κλωτσούσα και ούρλιαζα μέσα στη δυσφορία, εφαρμόζοντας αρχικά όλες τις παλιές μου στρατηγικές άρνησης, μέχρι που δεν μπορούσα πλέον να αρνηθώ τον πόνο και τον πόνο της κατάστασης. Το σημείο της παράδοσης ήταν κομβικό, και επέτρεψα στον εαυτό μου να μπω στο όριο του τέλους. Δεν θα μπορούσα να είμαι πουθενά αλλού παρά ακριβώς εκεί που ήμουν. Δεν μπορούσα να πιέσω το κεφάλι μου πάνω από τα κύματα της λύπης, της απογοήτευσης και του φόβου, ωστόσο βρισκόμουν περιοδικά πάνω από τη μάχη. Ο εσωτερικός μου ρυθμός επιβραδύνθηκε, όπως απαιτεί η λύπη, και συχνά με καταλάμβανε απογοήτευση και πόνος που δυσκολευόμουν να καταλάβω τον εαυτό μου, πολύ λιγότερο να εκφράσω στους άλλους. Η ομορφιά που αναδύθηκε δίπλα στον πόνο ήταν αναμφισβήτητη, αλλά η ζωή έγινε (και σε κάποιο βαθμό εξακολουθεί να είναι) βαριά.

Λίγες εβδομάδες μετά το μνημόσυνο για τον πατέρα μου, εξήγησα σε έναν φίλο ότι ένιωθα σαν να κουβαλούσα ένα πολύ βαρύ σακίδιο γεμάτο πέτρες καθημερινά από τότε που έγινε η διάγνωση, αλλά μέχρι να πέθανε ο μπαμπάς μου, αγνοούσα εντελώς. Ήμουν υπερφορτωμένος, προσπαθούσα να βάλω το ένα πόδι μπροστά από το άλλο, και δεν το είχα συνειδητοποιήσει πλήρως. Σίγουρα, είχα επίγνωση της ιστορίας μου και είχα επίγνωση της έντασης της καθημερινής μου ζωής, αλλά ήμουν μέσα σε αυτήν, εντελώς, και δεν μπορούσα να αποκτήσω οπτική για την κατάσταση στην οποία βυθίστηκα. Οι περισσότερες πτυχές της ζωής μου άρχισαν να αισθάνονται επίπεδες και σκληρές. Οι πρακτικές και οι διαδικασίες που σας ενθαρρύνω να εξερευνήσετε δεν ήταν διαθέσιμες σε εμένα. Ο διαλογισμός μου έγινε ρουτίνα, η πρακτική μου στην asana έγινε απόδραση. Οι προσωπικές μου σχέσεις υπέφεραν, αποσύρθηκα στη μικροσκοπική φούσκα της οικογένειάς μου και μαζί, απορροφηθήκαμε πλήρως από τον θρήνο. Ήμουν σε αυτό, και δεν ήταν εντάξει. Ήταν λυπηρό και τρομακτικό, σκληρό και βαρύ. Και τίποτα από αυτά δεν είναι λάθος, ούτε είναι κάτι από το οποίο προσπαθείς να ξεφύγεις. Είναι απλά και ακριβώς εκεί που ήμουν. Μόνο τώρα αρχίζω να έχω πρόσβαση στην άνωση της ανθεκτικότητας. Μόνο τώρα, μετά την οδυνηρή διαδικασία να καταθέσω μαρτυρία για τον θάνατο ενός από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μου, μπορώ να αρχίσω να απαντώ με ελαστικότητα.

Βλέπετε, η ανθεκτικότητα είναι ένας τρόπος ανάκαμψης από τον αγώνα, όχι μια διαφυγή από αυτόν. Όταν είσαι στον αγώνα, παλεύεις, και δεν είσαι απαραίτητα ανθεκτικός. Είναι στον απόηχο του αγώνα που αναδύεται η ανθεκτικότητα. Λοιπόν, σας παρακαλώ να ξέρετε ότι μέσω αυτών των μαθημάτων και πρακτικών, δεν προτείνω μια διέξοδο από τις δυσκολίες και τους αγώνες σας, αλλά προσφέρω ένα μονοπάτι για εξερεύνηση μόλις η ένταση υποχωρήσει και μείνετε να στέκεστε ανάμεσα στα ερείπια. Όταν έχεις επιβιώσει από τις δυσκολίες, αλλά αισθάνεσαι ασαφές για το πού να πας από εδώ, τότε είναι που η συνωνυμία της γιόγκα και της ανθεκτικότητας μπορεί, αν το επιλέξεις, να σε βοηθήσει να προχωρήσεις μπροστά από τη δυσκολία και να συνεχίσεις να ζεις μια όμορφη ζωή.

Η Kelly είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του Vira Bhava Yoga, και ασκούμενος στη Γιόγκα μια ζωή. Άρχισε να ασκεί τη γιόγκα το 1994 και να διδάσκει το 2002. Διευθύνει εκπαιδευτικά προγράμματα σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες που τονίζουν τη δύναμη και την ικανότητα κάθε μαθητή ξεχωριστά να αναπτύξει τη δική του φωνή, να εμπιστευτεί τη δική του πορεία και να μοιραστεί τη Γιόγκα ως δύναμη, αντί η τελειότητα της asana. Στον σημερινό κόσμο της Γιόγκα, είναι μια διαταράκτης της βιομηχανίας που εργάζεται για να επαναπροσδιορίσει τη Γιόγκα ως ένα μονοπάτι επανένωσης με την έμφυτη ουσία μέσα και έξω και να εφαρμόσει αυτήν την ενότητα στη ζωή όπως είναι. Η Kelly διδάσκει ότι η γιόγκα δεν είναι κάτι που κάνεις, είναι ποιος είσαι στον πυρήνα σου, και η πρακτική της γιόγκα έχει απλώς σκοπό να σε ενώσει ξανά με αυτή την αυτοπεποίθηση.